Running in Madrid
Running in Madrid
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Die gesamte Stadt stellt für Leichtathletikfans ein riesiges Szenario dar. Hier stellen wir Ihnen einige der besten Orte vor, an denen Running ein Hochgenuss ist:
Der Retiro-Park eignet sich besonders gut, um kurze und mittlere Distanzen zu trainieren. Er hat einen Umkreis von 4,5 Kilometern und ist von zahlreichen Sandwegen durchzogen. Der Paseo de Coches ist ideal für das Serientraining.
Dieser weitläufige Park 10 km entlang des Manzanares-Flusses wurde 2011 eingeweiht und bietet zahlreiche Sport- und Freizeitanlagen für die ganze Familie.
Ein ebener Zementweg mit Distanzangaben auf dem Boden und mit einem fantastischen Ausblick auf die Stadt Madrid. Für einen Langstreckenlauf können Sie Ihr Training im Parque Lineal del Manzanares fortführen.
Mit einem Umkreis von 16 Kilometern wechseln sich hier asphaltierte Zonen mit Sandwegen ab. Die zahlreichen Höhenunterschiede bieten einen geringen Schwierigkeitsgrad. In diesem Park gibt es einen Bereich, der El Bosque genannt wird und in dem 4 Kilometer markiert sind, die sich für intensiveres Training eignen. Der Park verfügt auch über einen großen, künstlich angelegten See, den Lago de la Casa de Campo, umgeben von einer langen Promenade zum Laufen und Sport treiben inmitten der Natur.
Der Park besitzt eine Tartanbahn in Form einer 1.200 m langen ebenen Rundstrecke, die in beide Richtungen durch Markierungen alle 100 m ausgeschildert ist. Die Strecke umrundet die Sportanlage, Gartenflächen und Brunnen des Parks und ist in der Regel am Spätnachmittag sehr stark frequentiert. Ideal für lange Trainingseinheiten und Zeitnahme.
Kleine grüne Lunge von fast 100 Hektar Fläche ganz in der Nähe des Tempels von Debod. Der im englischen Stil gehaltene Park eignet sich bestens für alle, die gern zwischen dichtem Baumwerk laufen. Unbefestigte Wege mit vielen Steigungen, daher perfekt für Kraft- und Leistungstraining.
Im nordwestlichen Teil der Stadt gelegen, stellt dieser Park einen idealen Laufparkour dar, der einige interessante Steigungen und steile Kurven bietet. Besonders schön ist sein waldartiges Erscheinungsbild mit abwechslungsreicher Vegetation. Vom Cerro de los Locos, dem höchsten Punkt des Parks, aus hat man einen spektakulären Blick auf die Berge. Genau unterhalb des Hügels verläuft ein ca. 1 km langer ebener Fußweg, der sich bestens für schnelle Laufeinheiten eignet. Abends und an den Wochenenden ist er sehr belebt.
Die 45 Hektar große Anlage im Südosten der Stadt ist einer der größten Parks in Madrid und Standort des Planetariums und des IMAX-Kinos. 4 km langer unbefestigter Parcours mit unregelmäßigem Profil und mehreren Trinkbrunnen.
Der Park neben dem Madrider Messegelände bietet auf seinen 150 Hektar Fläche Platz für alles Mögliche. Zum Surfen, Radfahren, Drachen steigen lassen … und natürlich Laufen. Besitzt einen 3 km langen Rundweg, viele kleine Wege und sogar einen kleinen Hügel für Trainingsreihen. Wird gern nach Feierabend von den Mitarbeitern des nahegelegenen Büroviertels genutzt.
Der von Architekt Ricardo Bofill entworfene Parque Lineal erstreckt sich an beiden Ufern des Flusses Manzanares entlang und ist die wichtigste grüne Lunge im Süden Madrids. Auf seinen fast 42 Hektar Fläche bietet die Grünanlage zahlreichen Möglichkeiten für Freizeitgenuss in der Natur, ohne dafür die Stadt verlassen zu müssen.
6 km langer Parcours, der auf beiden Seiten des Flusses zurückgelegt werden kann und an Madrid Río anschließt. Seine beiden Aussichtspunkte bieten einen hervorragenden Blick auf die Stadt.
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