Corri a Madrid

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Tutta la città rappresenta un grande scenario per gli amanti dell’atletica; vi presentiamo alcuni dei migliori punti per praticare il running:

PARCO DEL RETIRO

Uno dei migliori luoghi per allenarsi, soprattutto su distanze corte e medie. Dispone di un perimetro di 4,5 chilometri e numerosi percorsi interni di terra sui quali correre. Il Paseo de Coches è un posto ideale per fare le serie.

MADRID RÍO

Questo grande parco, inaugurato nel 2011, costeggia il fiume Manzanares per oltre dieci chilometri ed offre una vasta offerta di spazi sportivi e ludici per tutta la famiglia.

Terreno di cemento, pianeggiante, con indicatori di distanza sul suolo, che consente di godersi un’eccellente vista di Madrid. Per le lunghe distanze, puoi proseguire nel Parque Lineal del Manzanares.

CASA DE CAMPO

Il suo perimetro complessivo raggiunge i 16 chilometri, alternando zone di asfalto e percorsi di terra. Presenta numerose pendenze senza, però, grandi difficoltà. Dispone di una zona denominata El Bosque, con quattro chilometri indicati per allenamenti più intensi.

PARQUE DE SANTANDER

Il parco dispone di un circuito circolare pianeggiante di 1.200 metri di tartan, segnato ogni 100 metri in entrambe le direzioni. La pista è solitamente molto affollata nel tardo pomeriggio (soprattutto da donne e anziani) e si articola intorno agli impianti sportivi, ai giardini e alle fontane del complesso. È ideale sia per lunghe sessioni di allenamento che per serie cronometrate.

PARQUE DEL OESTE

Un piccolo polmone verde di quasi cento ettari nelle immediate vicinanze del Tempio di Debod. Si tratta di un parco all'inglese, perfetto per chi ama correre tra alberi rigogliosi. Strade sterrate, con molte pendenze, perfette per allenare la forza e la potenza.

PARCO DELLA DEHESA DE LA VILLA

Situato nella parte nordoccidentale della città, si tratta di un luogo stupendo per correre e presenta alcune salite interessanti e delle curve ripide. L’elemento di spicco è che conserva un’apparenza di bosco, con una vegetazione varia. Dal Cerro de los Locos, la parte più alta del parco, le viste delle montagne sono spettacolari.

PARQUE ENRIQUE TIERNO GALVÁN

Situato nella parte sud-est della città, è uno dei più grandi parchi di Madrid con una superficie di ben 45 ettari e ospita il Planetario e il cinema IMAX. Circuito di 4 chilometri quasi completamente in terra con profilo irregolare e diverse fontanelle.

PARQUE JUAN CARLOS I 

Situato accanto alla Feria de Madrid, nei suoi 150 ettari c'è spazio per tutto: pattinare, andare in bicicletta, far volare gli aquiloni... e, naturalmente, correre. Dispone di un grande viale circolare di tre chilometri, di numerosi sentieri e anche di una piccola collina per le ripetute. I dirigenti e i manager della zona di solito si allenano qui dopo il lavoro.

PARQUE LINEAL DEL MANZANARES

Situato su entrambe le sponde del fiume Manzanares e progettato dall'architetto Ricardo Bofill, il Parque Lineal è il principale “polmone” della parte meridionale di Madrid. Nei suoi quasi 42 ettari di superficie, questo spazio verde ospita molteplici strutture per godersi la natura nel tempo libero senza dover allontanarsi dalla città. 

Un circuito di sei chilometri che si può percorrere lungo entrambe le sponde del fiume e che si collega con Madrid Río. Dai suoi due punti panoramici è possibile ammirare un'eccellente vista sulla città.

 

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