Correr em Madrid
Correr em Madrid
correenmadridsinrepetir_1406198882.173.jpg
- madridrio_1403105361.914.jpg
Toda a cidade de Madrid constitui um grande cenário para os amantes do atletismo. Estes são apenas alguns dos melhores espaços para a prática do running:
Um dos melhores lugares para treinar, em especial as para as distâncias curtas e médias. O parque tem um perímetro de 4,5 quilómetros, e numerosos caminhos interiores de terra. O Paseo de Coches é um bom lugar para praticar séries.
Este grande parque, inaugurado em 2011, acompanha o rio Manzanares ao longo de mais de dez quilómetros de extensão, com uma ampla oferta de espaços desportivos e lúdicos para toda a família.
Terreno de cimento, plano, com indicadores de distância no solo, que permite desfrutar de uma excelente vista de Madrid. Para os que preferem os percursos mais longos, é possível continuar pelo Parque Lineal del Manzanares.
O seu perímetro total ronda os 16 quilómetros, alternando zonas de asfalto com caminhos de terra, com muitos desníveis, que não apresentam grandes dificuldades. Conta com uma zona denominada El Bosque, com quatro quilómetros marcados para treinos mais intensos. Este espaço conta ainda com um grande lago artificial, o Lago de la Casa de Campo, rodeado por um largo passeio para correr e praticar desporto desfrutando ao mesmo tempo da natureza.
Este parque oferece um circuito circular plano de 1200 metros em tartã, devidamente sinalizado, em ambos os sentidos, por marcos colocados cada 100 metros. A pista é habitualmente muito concorrida à última hora da tarde e rodeia as instalações desportivas, jardins e fontes do recinto. Trata-se de um circuito especialmente recomendado para treinos longos, ou para realizar séries cronometradas.
Este parque é um pequeno pulmão verde, com uma área de aproximadamente cem hectares, localizado nas proximidades do Templo de Debod. De estilo inglês, é a opção ideal para os que preferem correr entre as sombras de frondosas árvores. Os seus caminhos de terra, com muitas encostas, tornam-no ideal para os treinos destinados a trabalhar a força e a potência.
PARQUE DE LA DEHESA DE LA VILLA
Situado a noroeste da cidade, é um lugar estupendo para correr, que conta com algumas ladeiras interessantes e curvas pronunciadas. O parque conserva a sua aparência de bosque, cum uma vegetação variada. O Cerro de los Locos, a parte mais alta do parque, oferece vistas espetaculares da serra madrilena. Na base do cerro existe um caminho plano, com uma extensão de aproximadamente um quilómetro, ideal para realizar séries rápidas de exercícios (muito frequentado durante as tardes e fins de semana).
Situado na zona sudeste da cidade, é um dos maiores parques de Madrid em extensão, com 45 hectares, e alberga também o Planetário e o cinema IMAX. Oferece um circuito de 4 km, quase todo em terra, com perfil irregular e várias fontes.
Situado ao lado do recinto da Feria de Madrid, nos seus 150 hectares há sítio para todos. Nele é possível passear de patins, montar em bicicleta, voar papagaios, e, claro está, para correr. Conta com um grande passeio circular de três quilómetros, muitos caminhos, e mesmo com uma pequena colina para realizar séries de exercícios. É aqui que os executivos que trabalham nas imediações do parque costumam exercitar-se, depois de um dia de trabalho.
Ocupando ambas as margens do rio Manzanares, e concebido pelo arquiteto Ricardo Bofill, o Parque Lineal é o principal pulmão verde do sul de Madrid. Com perto de 42 hectares de superfície, este espaço verde alberga várias instalações para desfrutar da natureza no tempo livre, sem precisar de sair da cidade.
O seu circuito de seis quilómetros percorre as suas margens do rio e conecta o parque à zona de Madrid Río, e os seus miradouros oferecem excelentes vistas da capital espanhola.
-
Agenda Desporto
BUSCA TU DEPORTE
Publicidade
-
Outros desportos
Publicidade
-
Estádios de futebol e Cidades desportivas
Publicidade
-
A Madrid do futebol
